Фитнес – это более чем популярный вид тренировок. Если мужчинам больше нравятся силовые тренировки, то не все девушки от этого в восторге. Они больше предпочитают фитнес, позволяющий держать свое тело в хорошем состоянии, не поддавая его излишним нагрузкам. Преимуществом фитнеса считается тот момент, что заниматься можно и в домашних условиях. Для этого не нужно большого количества тренажеров. Будет достаточно несколько основных приспособлений в виде коврика и нескольких гантель. Важно понимать, что гантели для фитнеса значительно отличаются от обычных спортивных изделий.
Особенности гантелей для фитнеса
Начать стоит с того, что в фитнесе чаще всего используются гантели небольшого веса. Если речь идет о девушках, то обычно это гантели, не превышающие 5-ти килограммов. Здесь уже все зависит от каждого индивидуально взятого человека. Кто-то обладает более серьезными физическими данными и имеет возможность заниматься с гантелями по 5 килограмм. В то же время, есть боле хрупкие девушки, предпочитающие использовать гантели весом до 2-х килограмм.
Что касается параметров, которым должны отвечать гантели, то они должны быть:
- Удобство – гантели не должны быть выполнены в такой форме, чтобы не выскальзывали из рук. Это важно, так как от формы изделия во многом зависит то, насколько будет удобно ими пользоваться;
- Эргономными – это значит, что гантели не должны быть слишком громоздкими. Главная характеристика приспособлений для фитнеса – это удобство их применения;
- Безопасными – такие гантели должны быть обтянуты силиконом, резиной либо другими схожими материалами. Нужно это для того, чтобы в случае падения они не нанесли серьезного материального и физического ущерба;
Отдельно следует пройтись по материалам, что наносятся на наружную часть гантели. Это может быть силикон, винил, неопрен и резина.
На данном этапе, наиболее качественным и часто используемым материалом считается неопрен. Хоть они и отличаются высоким ценником, но что касается удобства, формы, скользкости и других параметров – это лучший вариант.
Также, есть еще один второстепенный параметр, который можно учитывать по желанию. Речь идет о дизайнерской составляющей и цвете. Здесь все на усмотрение каждого отдельно взятого человека. Кому-то больше нравятся яркие гантели в то время как другим покупателям этот момент и вовсе может не быть важен.
Классификация гантелей по форме
Как уже ранее упоминалось, форма гантели – это очень важный параметр. Этот момент напрямую влияет на то, будет ли удобно и легко заниматься фитнесом. По этой причине, рекомендуется отдавать предпочтение небольшим изделиям, которые не занимают много времени в руке и не вызывают никакого дискомфорта.
К числу основных вариантов форм, можно отнести:
- С круглыми боковыми частями;
- Прямые;
- Цилиндрические;
- С шарикообразными боковинами;
- С накладками.
Говоря конкретно об отличиях силовых гантелей и для фитнеса, можно выделить ценник. Причина кроется в том, что силовые тренажеры, использующиеся в профессиональном спорте, поддаются дополнительным стадиям уравновешивания. Это значит, что такие изделия требуют более серьезного подхода в процессе изготовления.
Заключение
Подводя итог, можно сказать, что вне зависимости от того, о каком именно виде гантелей идет речь, к выбору такой спортивной атрибутики нужно подходить особенно ответственно. Это значит, что не нужно сильно экономить и подбирать качественные гантели. Сделать такую покупку вы можете на сайте Спортстарт либо на других схожих интернет-сайтах.
